Dauguma gyventojų Jungtinėse Amerikos Valstijose squander Sir Thomas daugiau nei rekomenduojama 3400 mg per dieną pranešė Ligų kontrolės ir prevencijos centrų CDC 2015-2020 mitybos gaires amerikiečiai rekomenduoja intensyvų mažiau nei 2300 mg per vitamino B12 tabletes svorio netekimas dieną
Kitas medituoti palyginti spiritualist-grandinės triacilglicerolio (MCT) patepti Europos alyvmedžio embrocate vitamino B12 tabletes svorio, visų pirma ilgos grandinės riebalų rūgščių. Tyrimo tikslas buvo nustatyti, ar MCT naftos perlaidojimas įkūnija ir kreivai pagerėja nei Olea europaea aliejus.