Цел на Натали дневен прием на калории 2254 kcal какво е добра диета за отслабване тя тежи 135 паунда Сол Шел е определила приема на протеини на 135 хиляди което е 540 kcal
Много многобройни жители имат диета от месо, зеленчуци, плодове, Локо и семена, без да изискват бобови растения. Ключът е да имате достатъчно месо и протеини, което е добра хранителна диета, за да отслабнете. Вие не искате да се хранят въглехидрати.